Si tienes diabetes o estás en riesgo de desarrollarla, probablemente has escuchado hablar de la hemoglobina glicosilada (HbA1c).
Aunque este término puede sonar técnico, es una herramienta crucial para entender cómo está funcionando tu tratamiento para la diabetes. Además de saber cómo puedes mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control.
La hemoglobina glicosilada refleja el promedio de tus niveles de glucosa en sangre durante los últimos dos a tres meses. Esto te brindará una visión más completa de tu control glucémico que las mediciones diarias.
¿Por qué es importante la HbA1c?
El nivel de HbA1c es un indicador clave de cómo estás manejando tu diabetes.
Un nivel elevado de HbA1c sugiere que tu azúcar en sangre ha estado consistentemente alto durante un período prolongado. Esto aumenta el riesgo de complicaciones como enfermedades cardíacas, problemas renales y daño a los nervios.
Por otro lado, mantener la HbA1c en un rango saludable puede ayudarte a reducir significativamente estos riesgos y mejorar tu calidad de vida.
¿Cuál es el nivel ideal de HbA1c?
Para la mayoría de las personas con diabetes, se recomienda mantener el nivel de HbA1c por debajo del 7%.
Sin embargo, este objetivo puede variar según tu edad, tu estado general de salud y otros factores específicos.
Es importante que consultes con tu médico para determinar cuál es el rango ideal para ti.
¿Cómo se mide la HbA1c?
La HbA1c se mide a través de un análisis de sangre que puede realizarse en un laboratorio o en algunos consultorios médicos.
No es necesario estar en ayunas para esta prueba, y generalmente se recomienda realizarla cada tres meses si tienes diabetes, aunque tu médico puede sugerir una frecuencia diferente.
La relación entre la HbA1c y tu tratamiento
El valor de HbA1c te proporciona una visión general de cómo está funcionando tu tratamiento para la diabetes.
Si tu nivel de HbA1c es más alto de lo recomendado, puede ser una señal de que necesitas ajustar tu plan de tratamiento. Esto ya sea modificando tu dieta, aumentando tu actividad física, ajustando la dosis de insulina, o revisando tus medicamentos.
Por eso, tener un medidor de glucosa en casa es esencial para monitorear tus niveles día a día y hacer ajustes en tiempo real.
Cómo mejorar tu HbA1c
Para mejorar tu nivel de HbA1c, es fundamental que sigas tu tratamiento de diabetes tipo 2 de manera rigurosa.
Esto incluye tomar tus medicamentos según las indicaciones, como pastillas o insulina, y mantener una dieta equilibrada.
Además, incorporar ejercicio regular puede ayudarte a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que facilita el control del azúcar en sangre.
No olvides que puedes obtener los medicamentos que necesitas a través de alternativas de farmacia online como Cofar, lo que te permite mantenerte al día con tu tratamiento sin complicaciones, y recibir los suministros directamente en tu hogar.
Mantén tu HbA1c bajo control para una mejor salud
La hemoglobina glicosilada es una herramienta poderosa para evaluar cómo estás manejando tu diabetes a largo plazo.
Mantener este valor en un rango saludable es esencial para prevenir complicaciones y mejorar tu bienestar general.
